3 Resep Salad Buah Sehat Dan Praktis, Cocok Untuk Cemilan Diet Kamu

Indiffs – Salad buah adalah makanan sehat yang paling banyak di gemari dari semua kalangan. Makanan ini terdiri dari kombinasi buah-buahan yang segar dan di tambahkan dengan yogurt, keju dan mayoneise. Salad buah ini akan tambah nikmat jika di santap dalam keadaan dingin.

Makanan ini menjadi kudapat yang nikmat, apalagi jika untuk kamu yang sedang menjalani proses diet tentunya makanan ini bisa menjadi cemilan menunda lapar. Selain itu juga, buah-buahan di dalamnya terdapat Vitamin dan juga Serat yang baik serta di butuhkan oleh tubuh.

Maka tak heran jika salad ini menjadi makanan favorit dari semua kalangan. Tak perlu lama-lama yuk kita buat salad dengan resep yang akan kita bahas di bawah ini.

1. Salad buah diet

Salad diet – Brillio

salad ini memang cocok untuk menu cemilan diet, selain berserat serta bervitamin, makanan ini juga sangat di gemari oleh banyak orang, langsung saja ya ikuti resep di bawah.

Bahan-bahan

• Buah segar sesuai keinginan, cuci dan iris

Bahan saus

• 200 ml susu cair
• 100 gram gula pasir
• 6 sendok makan mayonnasie
• 1 sendok makan tepung maizena
• keju parut secukupnya

Cara membuat

1. Satukan tepung maizena dan susu cair
2. Masukan susu cair lalu tambahkan larutan tepung maizena, masak sampai mendidih
3. Jika sudah mendidih, matikan api dan tuangkan ke dalam wadah
4. Tambahkan keju dan mayoneise, aduk dan simpan di kulkas sampai dingin
5. Tata buah yang sudah di potong lalu siram dengan saus yang sudah dingin.

2. Salad yogurt

Salad – Brillio

Bisa langsung di ikuti aja resep nya di bawah, soal rasa jangan khawatir pasti enak ko.

Bahan-bahan

• 200 gram kiwi, anggur, buah mangga dan apel

Bahan saus

• 1 sendok makan madu
• 1/2 sendok teh kulit jeruk
• 2 sendok makan yoghurt

Cara membuat

1. Kupas lalu potong buah apel dan mangga berbentuk dadu
2. Rendam buah apel yang sudah di potong ke dalam air
3. Iris buah kiwi sesuai keinginan
4. Buat saus dengan mencampurkan semua bahan saus ke dalam satu wadah lalu aduk hingga tercampur rata
5. Setelah saus yang sudah jadi, masukkan semua buah ke dalam wadah saus lalu aduk rata

3. Salad buah saus keju

Salad keju- Brillio

Resep yang terakhir pastinya sangat mudah untuk kamu buat, walaupun cara nya mudah, namun rasanya juga tak kala enak dari sebelumnya.

Bahan-bahan

• 200 ml susu cair
• 3 sendok makan gula
• 2 lembar keju
• 6 sendok makan mayoneise
• 1 sendok larutan maizena
• 50 gram keju parut/sesuai keinginan
• 1/2 sendok teh garam

Cara membuat

1. Campurkan semua bahan lalu panaskan ke dalam panci, kecuali maizena
2. Tuangkan larutan maizena, aduk rata. Angkat lalu dinginkan
3. Taburi keju parut ke dalam potongan buah