5 Cara Mengatasi Anyang-Anyangan Dengan Cepat dan Alami

Indiffs – Anyang-anyangan atau disuria merupakan kondisi di mana seseorang merasakan perih atau nyeri ketika buang air kecil atau setelahnya. Jika Anda sering merasakannya, tentunya Anda wajib waspada. Sebab, bisa jadi kondisi tersebut merupakan gejala infeksi saluran kemih. Penting bagi Anda untuk mengetahui cara mengatasi anyang-anyangan, untuk mencegah terjadinya komplikasi.

Pada wanita anyang-anyangan dapat disebabkan oleh infeksi vagina, hubungan seksual, sabun, infeksi kandung kemih, infeksi saluran kemih, endometritis, hingga peradangan kandung kemih atau uretra (uretritis). Sedangkan, kondisi anyang-anyangan atau disuria pada pria dapat disebabkan oleh penyakit prostat, infeksi saluran kemih, divertikulitis, hingga kanker.

Penyebab anyang-anyang juga bisa dikaitkan dengan gaya hidup yang kurang sehat, infeksi, hingga penyakit pada kandung kemih atau kelenjar prostat. Bila penyebab keluhan ini Anda rasakan, maka tidak membutuhkan obat khusus. Anda bisa menggunakan cara sederhana dan rutin dirumah.

Cara Mengatasi Anyang-Anyangan

Menderita anyang-anyangan tentu sangat tidak nyaman. Selain nyeri, anyang-anyangan bisa membuat Anda bolak-balik ke kamar karena ada dorongan untuk buang air kecil, meskipun urine yang keluar hanya sedikit. Namun, Anda tidak perlu khawatir, berikut ini cara mengatasi anyang-anyangan yang bisa Anda coba :

1. Kompres Air Hangat

Salah satu cara mengatasi anyang-anyangan yang ampuh adalah dengan memberikan kompres pada area perut bagian bawah dengan handuk yang telah direndam air hangat. Cara ini akan dianggap efektif untuk mengatasi anyang-anyangan. Lakukan selama 15 menit, sebanyak 3-4 kali sehari, hingga anyang-anyangan terasa membaik.

2. Berendam Air Hangat

Dengan berendam air hangat, rasa hangat bisa juga menjadi obat rumah yang efektif untuk nyeri ISK. Untuk itu, Anda bisa meletakkan bantalan pemanas atau botol air panas di perut atau punggung untuk meringankan ketidaknyamanan infeksi kandung kemih atau ginjal.

Tak hanya itu, Anda juga bisa sekaligus berendam air hangat untuk mengatasi rasa nyeri nya. Saran ini pun berlaku untuk anak-anak dengan infeksi kandung kemih juga.

3. Hindari Kafein dan Alkohol

Untuk mencegah anyang-anyangan kambuh kembali cobalah untuk menghindari kafein dan alkohol. Karena kafein dan alkohol merupakan zat yang dapat mengiritasi kandung kemih, dan peradangan bisa membuat bakteri bertahan. Minuman yang mengandung kafein antara lain teh, kopi, dan soda.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Kurang minum air putih bisa membuat Anda dehidrasi. Saat dehidrasi, kadar air dalam urine pun berkurang sehingga urine menjadi terkonsentrasi. Urine yang terkonsentrasi dapat mengiritasi kandung kemih dan menimbulkan nyeri ketika buang air kecil.

Hal tersebut juga meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. Pasalnya, tidak ada cukup air untuk membilas bakteri dalam urine. Minum lebih banyak air putih membantu membilas bakteri keluar dari kandung kemih sehingga mencegah infeksi.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari agar saluran kemih kita terjaga baik.

5. Hindari Menahan Kencing

Karena jika menahan kencing dapat meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih, dan begitu juga bila Anda tidak kencing hingga tuntas. Hal ini bisa membuat bakteri terjebak di kandung kemih dan berkembang biak di dalamnya. Untuk itu, sebaiknya hindari menahan kencing, agar terhindar dari rasa sakit anyang-anyangan.

Nah, itulah beberapa cara untuk mengatasi penyakit anyang-anyangan yang dapat Anda coba lakukan di rumah. Semoga bermanfaat!