5 Cara Self Healing Terbaik Dalam Islam, Wajib Dilakukan!

INDIFFS.COM – Belakangan ini istilah healing memang sering banyak didengar, khususnya bagi pengguna media sosial yang sudah tidak asing lagi. Ya, bisa dibilang healing menjadi istilah kekinian. Self Healing menjadi salah satu cara yang dapat dilakukan orang-orang agar bangkit dari keterpurukannya.
Namun, kita sebagai umat muslim sebaiknya harus tahu serta memastikan healing tersebut hal baik yang sesuai dengan syariat islam atau malah sebaliknya. Karena jika sebaliknya, itu akan membuat kamu lalai terhadap kewajiban yang seharusnya kamu lakukan.
Akan tetapi, kebanyakan orang salah mengartikan apa itu arti healing sebenarnya. Untuk itu, berikut akan kami bahas self healing dalam Islam yang harus kamu lakukan.

Self Healing Dalam Islam

Dalam islam proses healing berarti proses awal dalam muhasabah diri dengan cara menyadari masalah yang sedang dihadapi, menerimanya dengan lapang dada tanpa ada pikiran negatif. Serta, mengingat Allah sebagai satu satunya pemberi pertolongan.

Sebagaimana firman Allah Subhanahu Wa Ta’ala,

الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ

Gagal Move-On? Ini Cara Agar Bisa Berdamai Dengan Masa Lalu

Artinya: “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.”

Cara Self Healing Dalam Islam

Islam memberikan beberapa cara dalam menyembuhkan diri ataupun jiwa. Berikut beberapa cara yang harus dilakukan seorang muslim untuk menjaga kesehatan mental dan sembuh dari luka batin.

1. Sholat

Sholat merupakan kewajiban umat muslim yang harus dilaksanakan, selain itu juga shalat memiliki banyak manfaat. Diantaranya dengan melaksanakan shalat dapat menenangkan hati, menyehatkan mental dan fisik secara keseluruhan.

Dengan melaksanakan shalat juga merupakan cara utama seorang muslim dalam berinteraksi langsung kepada Tuhannya dan salat merupakan ibadah yang paling dicintai oleh Allah Subhanahu Wa Ta’ala karena aktivitas sholat yang dapat mendekatkan diri kepada-Nya.

Dengan itulah, shalat menjadi salah satu self healing terbaik bagi seorang umat muslim.

2. Berdzikir

Dengan mengingat Allah dan mengingat keagungan-Nya ini merupakan salah satu usaha yang dilakukan dalam mendekatkan diri kepada Allah.

Selain bernilai ibadah berdzikir juga mampu memberikan rasa tentram aman, fokus, tenang, dan damai. Dengan begitu berdzikir menjadi salah satu healing terbaik yang dilakukan umat islam untuk mengingat kebesarannya.

3. Memperbanyak Membaca Al Quran

Al Quran merupakan kalam kalam Allah yang sangat berkaitan dengan kehidupan manusia.
Dengan membaca Al Quran kita dapat menemukan jawaban dari segala permasalahan yang terjadi. Selain bernilai ibadah, membaca AL Quran juga tentu akan membuat hati kita menjadi tentram.

4. Intropeksi

Intropeksi ini merupakan cara self healing terbaik yang harus dilakukan. Karena dengan intropeksi atau evaluasi diri bisa menghitung perjalanan hidup kita untuk mengetahui amal baik dan keburukan yang telah kita lakukan. Dengan evaluasi diri ini membantu kita untuk meningkatkan keimanan kepada-Nya. Itulah mengapa intropeksi diri ini harus dilakukan.

5. Mencari Ilmu Pengetahuan

Jika kamu merasa bahwa diri ini sedang diberi cobaan, sebaiknya cari inspirasi agar dapat menghadapi masalah yang terjadi. Dengan mencari inspirasi, bisa mendapatkan pencerahan terhadap cobaan yang kamu hadapi. Cobalah untuk mencari Ilmu pengetahuan terkait dengan masalah kamu yang tentunya akan sangat bagus dan membantu untuk terlepas dari permasalahan yang terjadi.

Itulah beberapa cara self healing yang terbaik dalam islam, semoga senantiasa diberi kemudahan terhadap suatu permasalahan yang dihadapi.