5 Manfaat Jeruk Bali (Jeruk Pamelo) Yang Baik Bagi Kesehatan

Indiffs – Jeruk bali atau yang bisa disebut sebagai Jeruk pamelo merupakan buah yang memiliki ukuran besar yang menyerupai seperti melon dan memiliki warna merah muda yang berasal dari Asia, buah dengan nama latin Citrus maxima ini mempunyai daging berwarna pink yang berasa manis kaya akan vitamin, antioksidan, mineral, vitamin C dan vitamin B, vitamin B1, B2, protein dan serat. Beberapa kandungan manfaat jeruk bali ini sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Manfaat jeruk bali untuk kesehatan yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C pada jeruk bali berfungsi efektif untuk meningkatkan kekebalan sel-sel darah putih dalam sistem tubuh. Selain itu, masih banyak manfaat yang penting untuk diketahui. Simak ulasannya berikut ini:

1. Mencegah Penyakit Ginjal

Beberapa gangguan pada ginjal ini menimbulkan beberapa penyakit komplikasi dalam tubuh, seperti anemia dan gangguan elektrolit. Ginjal merupakan sepasang organ ekskresi dalam vibreta yang memiliki bentuk seperti kacang di area punggung bagian bawah. Ginjal sendiri memiliki beberapa fungsi, seperti menyaring kotoran serta membuangnya bersama air dalam bentuk urine. Apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik maka dapat menyebabkan gangguan yang disebut penyakit ginjal.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung harus terus dilakukan upaya pencegahan sejak dini, salah satunya mengkonsumsi jeruk Bali. Kandungan asam sitrat di dalam jeruk Bali berfungsi efektif membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urine dan pH urine.

2. Menurunkan Berat Badan

Kandungan vitamin C pada jeruk Bali juga berperan penting mencegah gangguan metabolisme. Obesitas atau kelebihan berat badan menjadi penyakit yang banyak dialami seseorang. Salah satu cara alternatif mencegah obesitas adalah mengkonsumsi jeruk Bali. Pasalnya, jeruk Bali memiliki kandungan senyawa berupa isothiocyanate yang dapat berfungsi membantu menurunkan berat badan. Dengan mengkonsumsi air jeruk Bali secara rutin dan teratur dapat berfungsi efektif mencegah obesitas dan menghindarkan Anda dari penyakit berbahaya lainnya.

3. Melancarkan Pencernaan

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk ini dapat mempertahankan elastisitas arteri dan meningkatkan sistem pencernaan. Tak hanya itu, buah ini sangat kaya akan serat makanan yang mampu menjaga pergerakan usus normal dan mencegah ambeien.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah maka akan dengan mudah terserang penyakit. Dan sebaliknya, orang yang memiliki kekebalan tubuh yang kuat akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Dengan mengkonsumsi buah jeruk bali ini bermanfaat dengan kandungan nutrisi jeruk yang berfungsi efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.
Kandungan vitamin C, asam sitrat, dan kalsium berperan penting untuk menjaga sistem pencernaan tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan flavonoid dalam jeruk bali membantu menangkal penyakit degeneratif pada otak. Seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Seseorang yang rutin mengkonsumsi buah, termasuk jeruk bali, memiliki daya ingat yang lebih baik dan lebih jarang terkena pikun.