6 Cara Mengatasi Konflik Dengan Pasangan, Jangan Menghindar!
INDIFFS.COM – Dalam hubungan pasti selalu ada konflik yang menjadi bumbu pemanis. Dengan adanya permasalahan dalam hubungan, dapat mengajarkan kita banyak hal agar setiap pasangan bisa tumbuh. Akan tetapi saat masalah datang dalam hubungan, kita perlu mengatasi konflik itu dengan tenang bersama pasangan.
Kita semua juga paham bahwa kunci yang baik adalah hubungan yang sehat dan solusi atas konflik dalam hubungan. Namun solusi konflik itu tidak hanya komunikasi saja, sebab untuk menyelesaikan argumen tanpa membiarkannya meningkat ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui:
1. Jangan Menghindari Konflik
Ketika terjadi konflik dalam hubungan jangan pernah menghindar atau disepelekan. Jangan memendam sendiri pikiran yang terus menghantui, walaupun secara naluri kamu dan pasangan ingin menghindar dari konflik. Masalah tersebut akan diam-diam menggerogoti hubungan kalian berdua, untuk itu hadapi dan bicarakan.
2. Dengarkan dan Tanya
Jika kamu mulai merasa aneh dengan tingkatnya yang tak jarang seperti ini, tanyakan padanya apa yang mengganggu pikirannya dan dengan tanpa instrupsi atau keinginan membela diri. Biarkan dia bercerita, meskipun mungkin dirimu sebenarnya tidak ingin mendengarkan konflik yang dia bawa ke hadapan kamu. Dengarkan dan simpulkan apa yang pasanganmu rasakan.
3. Jangan Mengulangi Kalimatmu
Kata-kata yang berulang dan tidak bermakna dapat menjauhkan pasanganmu dan mungkin akan berhenti mendengarkanmu. Jika kamu mengulangi nya, bahkan jika itu tentang sesuatu yang telah kalian berdua diskusikan, pasangan mungkin saja bisa merasa kesal denganmu. Jikalau kamu ingin mengkonfirmasi masalah yang telah dibicarakan, cobalah untuk tidak mengatakannya berkali-kali, serta jangan biarkan kemarahan mendominasikan nada bicaramu.
4. Jangan Sampai Menghakimi
Terkadang pada saat berdebat, tanpa sadar kita dapat menunjukkan ekspresi terdengar menghakimi, bahkan jika tidak menginginkannya. Itulah mengapa banyak argumen muncul ketika kamu tidak mengharapkannya dan bahkan bisa berubah menjadi konflik besar. Untuk menghindari konflik besar, perhatikan kata-kata yang kamu lontarkan, jangan sampai menghakiminya.
5. Jangan Mudah Ambil Kesimpulan
Banyak dari kita yang cenderung langsung mengambil kesimpulan . Hal ini tentunya saja akan menganggu hubunganmu dan bisa berdampak buruk pada kesehatan mental-mu. Untuk itu cobalah berpikir kembali kepada situasi ketika melompat ke kesimpulan yang salah dan efeknya bisa pada banyak hal. Pertimbangkan opsi lain untuk mengubah penilaian awalmu.
6. Jangan Menceramahi Pasangan
Sebaiknya hindari nada bicara seolah-olah berceramah pada pasanganmu, karena hal ini akan membuatnya berhenti mendengarkan apa yang kamu katakan, dan tak hanya itu kamu juga akan merasa diabaikan karena tidak di dengarkan. Bahkan pasangan pun mungkin tampak seperti anak kecil.
Sebaiknya jelaskan pertanyaan atau kekhawatiran-mu dengan jelas. Biarkan ia berbicara, dan jangan berasumsi bahwa kamu tau semua jawabannya. Dengarkan dia dengan pikiran dan hati yang terbuka.
Itulah dia beberapa cara untuk mengatasi konflik dengan pasangan. Semoga hubungan kalian baik-baik aja ya!
Tanggapan
Belum ada