6 Cara Menghilangkan Bau Mulut Dalam Sekejap Tanpa Obat!

Indiffs – Bau mulut yang tak sedap tak akan membuat rasa percaya diri menjadi menurun. Tak hanya itu, bau mulut ini bisa menjadi tanda adanya penyakit. Tapi kamu tak usah terlalu khawatir, karena disini ada beberapa cara menghilangkan bau mulut yang bisa kamu gunakan dalam sehari-hari.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Anda coba dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Namun, jika bau tak sedap tak kunjung hilang, segera konsultasikan ke dokter. Bisa jadi bau mulut berasal dari penyakit yang belum Anda sadari.

1. Jaga Kebersihan Mulut

Tidak hanya melakukan hal-hal tersebut, Anda juga perlu melakukan beberapa hal supaya bau mulut tidak sering datang. Pertama, usahakan untuk ganti sikat gigi tiap tiga bulan sekali. Kedua, sikat gigi dan pakai benang gigi tiap habis makan atau minimal dua kali sehari. Ketiga, cobalah untuk melakukan kontrol gigi ke dokter secara rutin. Keempat, sering bersihkan lidah supaya tidak ada penumpukan bakteri. Dengan melakukan hal-hal itu, risiko memiliki bau mulut akan menurun.

2. Banyak Minum Air Putih

sebaiknya perbanyak meminum air putih, karena mulut kering bisa menjadi penyebab bau mulut. Bau mulut ini menandakan produksi air liur yang sedikit dan dapat memengaruhi kebersihan mulut Anda.

Karena jika tanpa air liur, bakteri penyebab bau mulut sangat mudah berkembang biak, hal ini karena bakteri penyebab napas bau paling busa tumbuh subur dalam kondisi lingkungan yang kering. Untuk itu, sebaiknya perbanyak asupan cairan yang dapat meningkatkan produksi air liur. Dengan begitu, mulut akan lebih lembap dan napas pun terasa tetap segar.

3. Teh Hijau

Green tea atau teh hijau telah lama diketahui mengandung zat yang bersifat antibakteri dan antioksidan, serta terbukti mampu mengurangi peradangan. Kabar baiknya, teh hijau ternyata juga ampuh menghilangkan bau mulut. Untuk memperkaya cita rasa teh hijau, cobalah tambahkan daun mint ke dalamnya. Sama halnya dengan teh hijau, daun mint dipercaya efektif mengatasi bau mulut.

4. Susu

Ketika Anda mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti bawang putih atau bawang merah, minumlah susu setelahnya. Penelitian telah membuktikan bahwa susu memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan berbau menyengat.

Selain susu, produk olahan susu berupa yoghurt juga dapat membantu menghilangkan bau mulut. Hal ini karena yoghurt mengandung probiotik yang dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.

5. Cengkeh

Cengkeh ini dipercaya dapat mengatasi bau mulut. Anda hanya perlu mengunyah segenggam cengkeh untuk mendapatkan manfaatnya. Pasalnya, cengkeh ini memiliki antiseptik yang efektif untuk melawan infeksi bakteri dengan seiring berjalannya waktu, mulut pun sudah tak bau lagi.

6. Air Garam

Berkumur dengan air garam termasuk cara menghilangkan bau mulut secara alami yang telah dilakukan oleh banyak orang. Anda hanya perlu mencampur sedikit garam dengan segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Ulangi beberapa kali sampai bau mulut benar-benar hilang.

Itulah 6 cara mengatasi bau mulut yang mudah dan efektif bisa kamu lakukan dalam sehari-hari.