7 Cara Mengobati Vertigo Secara Alami Yang Bisa Anda Coba
Indiffs – Vertigo adalah kondisi yang membuat penderita mengalami pusing hingga merasa dirinya maupun di sekeliling nya berputar. Penyakit atau gejala vertigo ini merupakan rasa pusing yang menimbulkan sensasi palsu bahwa seseorang atau lingkungan di sekitarnya berputar atau bergerak. Hal ini dapat terjadi secara tiba-tiba pada seseorang. Cara mengobati vertigo ini bisa dilakukan secara medis maupun alami.
Salah satu kondisi gejala ini dapat menyebabkan disorientasi atau kebingungan dan hilangnya keseimbangan. Serangan ini bahkan bisa menyebabkan pengidap terjatuh. Gejala gangguan kesehatan ini terjadi pada telinga atau otak dan gejala ini biasanya digambarkan oleh pengidapnya sebagai sensasi berputar, dengan ruangan atau benda si sekitar mereka tampak bergerak.
Penyakit vertigo ini sering kumat karena bagian atau gejala suatu penyakit. Misalnya stroke, cedera kepala dan leher maupun penyakit meniere. Ada juga jenis vertigo ringan yang hanya terjadi sesekali saat ada masalah kesehatan tertentu. Terdapat beberapa cara mengobati vertigo ringan yang relatif minim efek samping.
Pengidap bisa mencoba cara mengobati vertigo dengan cara alami, dan akan kami bahas dibawah ini:
1. Air putih
Menjaga kecukupan cairan tubuh dengan cukup minum air putih dapat membantu mencegah vertigo. Pasalnya, Dehidrasi merupakan salah satu penyebab vertigo. Bahkan, dehidrasi ringan juga bisa memicu masalah kesehatan ini. Untuk itu, Pastikan Anda minum air putih setidaknya delapan gelas per hari. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda karena bisa memicu sering kencing biang dehidrasi.
2. Ginkgo biloba
Ginkgo bioloba adalah obat vertigo alami yang ampuh dan jamak digunakan di pengobatan tradisional China. Dengan mengkonsumsi Ginkgo biloba sebanyak 240 miligram per hari dapat mengobati vertigo dengan cara melancarkan aliran darah ke otak. Sehingga, peredaran darah ke otak yang lebih lancar, masalah keseimbangan dan pusing yang jadi gejala vertigo bisa berkurang.
3. Konsumsi makanan antiinflamasi dan kaya antioksidan
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antiinflamasi dan kaya antioksidan. Dapat mengobati vertigo. Coba perbanyak mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah berry dan sayuran non-tepung bersama dengan makanan kaya asam lemak omega-3. Karena vertigo memiliki kadar antioksidan yang rendah. Oleh karena itu, stres oksidatif dan peradangan dapat menyebabkan vertigo.
4. Jahe
Jahe juga disebut sebagai salah satu obat vertigo alami yang ampuh meredakan gejala masalah kesehatan ini. Efektivitas minum jahe sebagai cara mengatasi vertigo disebut lebih baik ketimbang terapi reposisi manual untuk vertigo.
Cara membuat obat alami untuk vertigo ini pun tidak terlalu rumit. Pertama-tama, rebuslah 2-4 gram jahe yang telah dibersihkan, dan rebus selama kurang lebih lima menit. Jika sudah, saring air jahenya saja dan tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis serta mengurangi rasa pedas dari jahe.
Minum seduhan air jahe ini dua kali sehari untuk membantu mengatasi vertigo, pusing, sampai mual mual.
5. Minyak esensial
Minyak esensial atau minyak atsiri dapat membantu mengatasi gejala vertigo seperti mual, sakit kepala, dan pusing. Beberapa jenis minyak esensial yang bisa digunakan untuk mengatasi vertigo di antaranya peppermint, jahe, lavender, dan lemon. Dengan menghirup minyak ini lewat difuser atau diencerkan dengan minyak khusus sebelum dioleskan ke tubuh.
6. Seimbangkan gula darah
Dengan seimbang kan gula darah. Makanan olahan dan bergula dapat memicu fluktuasi gula darah, dan memperburuk gejala pusing. Bahwa mengurangi lemak dan karbohidrat atau gula yang tidak sehat, dibarengi meningkatkan makanan kaya serat. Hal ini dapat menstabilkan trigliserida dan meminimalkan kerusakan pada telinga bagian dalam, sebagai pusat keseimbangan.
7. Madu dan cuka apel
Kombinasi cuka apel dan madu juga bisa digunakan sebagai obat vertigo alami. Cara mengobati vertigo dengan obat alami di atas bisa jadi solusi jangka pendek atau instan untuk mengatasi masalah kesehatan ini dan manfaat cuka apel dan madu dapat melancarkan aliran darah ke otak.
Untuk cara pengobatanya, cukup campurkan dua sendok makan madu dengan satu sendok cuka apel, lalu aduk sampai merata. Kemudian bisa minum campuran tersebut ketika vertigo kambuh. Kedua bahan ini dapat melancarkan aliran darah di otak dan mengatasi sensasi pusing yang dirasakan
Tanggapan
Belum ada