Berikut 5 Manfaat Buah Zuriat Bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui!

Indiffs – Buah Zuriat merupakan tanaman yang subur tumbuh di Arab Saudi dan negara-negara timur tengah seperti Mesir, Sudan dan sekitarnya.

Buah ini biasa diekstrak dan diminum airnya untuk mendapatkan manfaat kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah meminum air rebusan dari buah tersebut, caranya dengan memotong menjadi beberapa bagian lalu direbus sampai sekitar 15 menit.

Buah ini memiliki banyak kandungan makronutrisi yang baik bagi tubuh Anda seperti vitamin B, kalium, natrium, kalsium, magnesium dan fosfor.

karena, banyak zat-zat yang baik bagi kesehatan tubuh, buah ini juga memiliki beberapa manfaatnya. Berikut 5 manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh:

1. Mengatur Tekanan Darah

Mengatur Tekanan Darah – Lifepack

Karena senyawa flavonoid dan saponin di dalamnya, maka tak heran jika buah ini sering digunakan sebagai pengobatan tradisional termasuk untuk mengatasi tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi. Sebab, tekanan darah tinggi dapat menimbulkan yang lebih serius seperti serangan jantung.

Tipe senyawa pada polifenol dapat mengurangi tekanan darah sistolik ( ketika otot jantung berkontraksi) dan tekanan darah diastolik (ketika otot jantung rileks) ke tekanan normalnya.

2. Mendukung Kesuburan

Mendukung Kesuburan – Dialogue Baby

Masalah kesuburan masih menjadi sesuatu yang menakutkan bagi sebagian orang, tak peduli darimana mereka berasal. Isu reproduksi ini dihubungkan dengan beberapa faktor. Bagi kaum pria sendiri, penyakit dan gaya hidup adalah sebagian faktor yang memengaruhi kualitas sperma itu sendiri.

Kesuburan pada pria bisa ditingkatkan dengan mengkonsumsi buha zuriat satu ini. Buah dengan rasa manis seperti roti jahe ini mempunyai efek bioaktif yang dapat meningkatkan kesuburan pada pria. Ekstra buah tersebut memperlihatkan kemampuan menyokong pergerakan sperma yang memicu naiknya tingkat kesuburan dari sperma tersebut.

3. Dapat Melindungi Fungsi Jantung

Dapat Melindungi Fungsi Jantung – DW

Dengan kemampuannya dalam mengatur tekanan darah dan kolesterol, mengkonsumsi buah satu ini dapat menjaga kesehatan kardiovaskular. Kandungan saponin di dalamnya, juga bisa memperlancar aliran darah karena kapabilitasnya dalam menurunkan kemungkinan terjadinya plak di pembuluh darah akibat kolesterol yang tidak terkendali.

Selain itu, kolesterol yang tinggi juga bisa menyebabkan penyakit kronis hati dan kelainan lainnya. Sebab, menambahkan buah ini pada menu makanan sehat dapat membuat jantung lebih sehat dan jauh dari penyakit tersebut.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Meningkatkan Sistem Imun – Media Indonesia

Tak hanya bermanfaat bagi pembuluh darah dan jantung, adanya senyawa saponin di dalam buah ini juga baik karena ciri anti-mikroba yang dimilikinya. Ciri tersebut bisa mempertahankan tubuh dari serangan jamur, bakteri dan virus.

Pada saat yang sama, tubuh juga akan meningkatkan sistem imunnya dengan menstimulasi produksi sel T. Sebab, saponin digunakan sebagai komposisi beberapa jenis vaksin.

5. Dapat Mencegah Batu Ginjal

Dapat Mencegah Batu Ginjal – KlikDokter

Batu ginjal adalah kondisi ketika terdapat gumpalan zat yang dapat terbentuk pada urine yang terkonsentrasi. Dan kalsium merupakan zat yang umumnya memicu hal tersebut.

Meski begitu, masalah ini dapat dicegah dengan rutin melengkapi kebutuhan kalium yang berperan dalam menurunkan kadar kalsium pada urine. Kelengkapan kalium pun bisa diperoleh dengan menambahkan buah zuriat sebagai sumber kalsium kemenu makan harian Anda.