Berterimakasih Pada Diri Agar Menjadi Lebih Baik

Indiffs – Tak sedikit orang yang tak menyadari betapa penting nya berterimakasih pada diri sendiri, hal ini mungkin terasa sangat jarang dilakukan dan bahkan jarang terdengar, karena biasanya kebanyakan orang mengucapkan terimakasih hanya pada orang lain saja.

Ucapan terimakasih juga bisa diberikan untuk diri sendiri sebagai bentuk penghargaan dan kasih sayang pada diri kita. Untuk dapat memahami bagaimana cara berterima kasih pada diri sendiri dengan lebih baik lagi.

Dalam ilmu psikolog, rasa syukur dapat dihubungkan dengan kebahagiaan yang lebih besar dan mendukung seseorang menerima emosi yang lebih positif, meningkatkan kesehatan, mengalami pengalaman yang lebih baik dan membangun ikatan yang kuat dengan diri serta mengatasi kesulitan menjadi lebih mudah.

Jika merasa hidup terasa berat, cobalah lebih sering mengucapkan terimakasih pada 6 hal ini dan kurangi beban pikiran di dalam hati.

1. Kenali Diri Mulai Dari Hal Kecil

Tersenyum – Golife

Sebenarnya tak jauh berbeda saat berterima kasih kepada orang lain. Namun, akan terasa berbeda jika kamu mengenal atau tak mengenal orang tersebut, sama juga dengan kamu yang ingin berterimakasih kepada diri sendiri.

Pada hal nya mengenal diri sendiri adalah perjalanan hidup yang perlu untuk kita jalankan sepanjang jalan kehidupan, karena ada proses yang berbeda-beda bagi setiap orang. Dengan mengenali diri secara mendalam, akan timbul pemahaman untuk semakin memahami diri sendiri dan salah satunya dengan berterimakasih  pada diri sendiri.

2. Buang Sifat Membandingkan Diri

Membandingkan diri – Tirto.id

Hal ini sering terjadi pada seseorang yang sulit berterima kasih pada dirinya sendiri, karena merasa serba kekurangan ketika membandingkan dirinya dengan orang lain yang dianggap jauh lebih baik dalam segala hal. Hal seperti ini sering membuat seseorang menjadi minder dan merasa tidak layak.

Lebih baik terus berusaha semaksimal mungkin dari pada harus membandingkan diri dengan orang lain, rasanya tidak pernah ada habisnya jika terus berfokus pada kekurangan diri. Sebaiknya fokus saja pada tujuan dan prioritas utama yang sudah ditetapkan dengan tekad yang kuat.

Jadi, mampu berterimakasih pada diri bisa dijadikan sebagai bagian penting yang perlu dilakukan dalam perjalanan kehidupan. Hal ini dapat bermanfaat untuk menjaga perkembangan kualitas diri agar menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

3. Catat dan Ingat Hal Yang Sudah Kamu Usahakan Agar Dapat Berterimakasih Diri

Menulis diary – Berkeluarga

Dalam menjalani kehidupan, tentunya kita harus berusaha dan terus berusaha semaksimal mungkin yang sesuai dengan kemampuan ataupun kapasitas masing-masing. Setiap diri tentu sudah berusaha meski dengan cara dan intensitas yang berbeda. Untuk dapat berterimakasih dengan sepenuh hati pada diri, kamu dapat mencoba dengan mengingatkan dan mencatat setiap hal usaha yang telah kamu lakukan.

Walaupun, jerih payah yang kamu usahakan dengan maksimal merupakan hal yang sepele atau kecil, ingatlah untuk menghargai diri dengan baik.

4. Sadar Bahwa Dirimu layak dan Berharga

Sadar Diri Berharga – Rimma

Mana mungkin dapat berterimakasih pada diri sedangkan dirimu belum bisa merasakan rasa syukur dan terima kasi yang tulus? Walau banyak hal yang membuat diri merasa tak layak untuk berterimakasih, ketahuilah jika kamu memiliki hak penuh untuk menghargai dirimu sendiri.

Tanangkan pikiran dan juga hati, rasakan dengan penuh keyakinan bahwa diri ini layak untuk mendapatkan rasa terimakasih. Dengan ini kebahagiaan akan dapat dirasakan dengan nyata meski melalui hal-hal yang tampak simpel atau sederhana sekalipun.

5. Jadikan Rasa Terimakasih Untuk Motivasi Maju

Menjadi Lebih Maju – Enervon

Dengan merasakan kebahagiaan dan lega nya saat mampu berterimakasih pada diri sendiri secara tulus akan menjadikan dorongan motivasi untuk lebih maju serta berkembang dari sebelumnya. Motivasi ini juga dapat di jadikan sebagai acuan dalam berusaha dengan memaknai penting nya rasa terimakasih pada diri sendiri.

6. Menerima Diri Dengan Apa Adanya Dan Berterimakasih Diri

Menerima Diri – Beauty Jurnal

Dengan menerima diri dengan apa adanya, baik kekurangan maupun kelebihan dalam diri, akan membuat kamu menjadi lebih bijaksana dalam mensyukuri hidup. Terimakasih pada diri ini, karena sudah bertahan dengan segala kondisi dan memulai lah untuk menerima diri dengan apa yang sudah ditakdirkan, tetap berusaha untuk menjadi lebih baik dan lebih menghargai diri.