Cara Memaafkan Orang Lain Yang Sudah Menyakiti Kita

Indiffs – Semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, disengaja maupun tidak. Namun ketika seseorang berbuat salah terhadap kita, dan rasa sakitnya bertahan hingga lama kerap membuatmu belum bisa menerima dan berlapang dada untuk memaafkan orang lain. Terkadang ucapan maaf yang diberikan hanya sekedar dari perkataannya saja, namun di dalam hati sebenarnya belum bisa menerimanya. Nah, sebaiknya terapkan cara berikut untuk bisa memaafkan kesalahan orang lain.

Cara Memaafkan Orang lain

Meskipun terasa sulit, memaafkan kesalahan orang lain itu penting. Dengan belajar ikhlas dalam memaafkan kesalahan orang lain maka hal tersebut akan berdampak baik untuk kesehatan maupun mental diri kita. Berikut cara memaafkan orang lain.

1. Bersikap tenang

Ketika ada seseorang yang menyakiti hati, perbuatan membalas dendam bukanlah pilihan baik. Sedangkan saat amarah dan benci begitu besar, kita harus tetap tenang. Salah satu caranya adalah dengan menjalankan ibadah. Dengan melakukan ibadah, maka hati akan terasa lebih tenang. Di mana langkah ini juga merupakan cara membuka hati kamu untuk lebih ikhlas menerima keadaan.

2. Buang rasa benci

Memang tidak mudah tetapi, menghilangkan rasa benci yang ada di dalam diri khususnya rasa benci terhadap orang yang telah menyakitimu adalah cara supaya bisa memaafkan orang lain. Apabila rasa benci masih bergelora, kamu tidak akan pernah bisa melangkah ke tangga berikutnya untuk mulai memaafkan.

Salah satu tips untuk menghilangkan rasa benci adalah jangan terus mengingat apa yang pernah dia lakukan terhadapmu. Mengingat-ingat tindakan buruknya hanya akan semakin memperbesar rasa benci. Secara perlahan mulai buang rasa benci tersebut dari pikiranmu, jernihkan pikiran dari semua rasa benci tersebut. Tidak ada satu pun yang bernilai positif ketika menyimpan rasa benci. Sehatkan mental dan pikiran dengan membuang rasa benci tersebut.

3. Ceritakan dengan seseorang yang dipercayai

Cobalah untuk bercerita ketika ada seseorang yang menyakitimu dengan ucapan, tindakan maupun perlakuan yang kurang mengenakkan. Temui teman atau sahabat yang kamu percayai untuk menceritakannya. Karena, dengan bercerita hati dan pikiran akan lebih terasa ringan dan lega. Dengan begitu kamu akan lebih mudah untuk membuang rasa benci yang ada di dalam hati kamu. Sehingga, kamupun tidak akan banyak diganggu pikiran buruk yang muncul akibat rasa benci yang masih bergelora di dalam dada.

4. Beri waktu untuk diri sendiri

Terkadang disakiti memang meninggalkan perasaan luka yang mendalam. Selain bercerita dengan orang yang kamu percayai, cobalah keluar dari lingkungan di mana ada orang yang telah menyakiti kamu. Karena berada di sekeliling orang tersebut hanya akan membuat kamu sulit menghilangkan rasa benci. Sebaiknya sementara waktu untuk tidak menemui mereka. Selain itu, ambillah waktu untuk menyendiri dan merenungkan hal-hal positif dari kejadian yang telah dialami.

5. Membuka rasa empati

Tentu rasanya puas jika bisa membalas perlakuan orang yang telah menyakiti. Namun ada baiknya hindari hal itu dan cobalah memaafkan orang yang pernah menyakiti kamu dengan membuka rasa empati. Karena tidak ada yang sempurna di dunia ini. Mungkin sekarang orang lain telah menyakiti kamu. Namun di masa lalu, bukan mustahil kamu juga pernah melakukan hal yang sama kepada orang lain. Sedangkan melalui rasa empati yang semakin terbuka, maka langkah tersebut akan lebih mudah memaafkan kesalahan seseorang.