Cara Menghadapi Orang Manipulatif, Jangan Mudah Terpengaruh!

INDIFFS.COM – Seorang manipulatif sering menggunakan kesempatan untuk mengendalikan orang lain demi kepentingan dirinya sendiri. Dia sengaja menciptakan ketidakseimbangan kekuasaan dan mengeksploitasi korban untuk melayani kebutuhannya. Seperti tumbuhan yang tertanam benalu, jika kamu terus melayaninya maka kamu hanya akan mendapatkan kerugian. Maka, ketahui cara bagaimana menghadapi orang manipulatif.

Cara Menghadapi Orang Manipulatif

Orang yang manipulatif bisa terlihat sangat baik, memaksa, atau bahkan kasar secara emosional. Orang-orang bisa jadi benar-benar tidak tertarik pada hidup kita namun mereka mungkin berpura-pura peduli untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Melansir dari berbagai sumber, berikut cara menghadapi orang yang memiliki sikap manipulatif:

• Jangan Biarkan Dia Menggeneralisasi

Cara standar orang manipulatif adalah mengambil situasi tertentu di luar konteks dan menggunakannya sebagai contoh perilaku yang biasa kamu lakukan, hal ini bertujuan agar kamu merasa malu.

Sebagai contoh, seorang istri marah karena suaminya lupa membuang sampah. Si istri mengatakan bahwa suaminya sering mengabaikan tugas-tugasnya, meskipun sang suami baru pertama kali melakukannya. Oleh karena itu, jangan biarkan seseorang menggeneralisasi hal-hal seperti itu.

• Bersikap Datar

Pelaku mengharapkan hubungan yang dinamis dengan lawan bicara. Jika dianggap tidak berkesan, pelaku akan berulah. Contohnya saja berselingkuh saat pasangannya mulai membosankan. Saat ketahuan, ia akan menyalahkan pasangannya.

Bisa dibilang, pelaku akan berbalik memposisikan dirinya sebagai korban. Jika tiba-tiba pelaku memutuskan hubungan, sebaiknya terima saja. Jangan meminta maaf. Apa pun yang pelaku lakukan, cobalah untuk bersikap datar. Tidak menggubris nya akan menghentikan kepuasan ego nya.

• Jaga Jarak

Batasan ini bukan hanya secara non verbal, tapi juga secara verbal. Jangan terlalu dekat dengan orang yang bersifat manipulatif dan batasi interaksi langsung kepada mereka. Setidaknya, mereka paham bahwa kamu tidak nyaman berada di dekat mereka dan membuat jarak antara kedua belah pihak karena kamu tidak ingin terlibat dalam permasalahan yang bisa jadi mereka buat dengan sifat manipulatif nya.

• Jangan Terlalu Banyak Penjelasan

Orang yang manipulatif sangat suka membolak balikkan fakta yang sudah dijelaskan sebelumnya. Untuk itu, kita tidak perlu menjelaskan permasalahan yang terjadi secara rinci dan detail, karena pada dasarnya orang yang sedang kita hadapi tidak bisa diajak kompromi tentang solusi. Dengan menjelaskan sesuatu panjang lebar, hal tersebut hanya akan menghabiskan energi mu dan hanya terbuang sia-sia.

• Hindari Menyalahkan Diri Sendiri

Karena tujuan seorang manipulatif adalah untuk mencari dan mengeksploitasi kelemahan mu, dapat dimengerti bahwa kamu mungkin merasa tidak memadai, atau bahkan menyalahkan diri sendiri karena tidak bisa memuaskan nya.

Dalam situasi ini, penting untuk diingat bahwa kamu bukan masalahnya. Kamu hanya di manipulasi untuk merasa buruk tentang diri kamu sendiri, sehingga kamu lebih cenderung menyerahkan kekuasaan dan hakmu.

Pertimbangkan hubungan kamu dengan orang manipulatif dan ajukan pertanyaan-pertanyaan berikut: Apakah saya diperlakukan dengan hormat? Apakah harapan dan tuntutan orang ini dari saya masuk akal? Apakah saya merasa nyaman dengan diri saya sendiri dalam hubungan ini?

Jawaban kamu atas pertanyaan-pertanyaan ini memberi kamu petunjuk penting tentang apakah “masalah” dalam hubungan itu ada hubungannya denganmu atau justru orang lain.

• Katakan Tidak

Ketika berhadapan dengan orang yang manipulatif, cobalah membuatnya kehilangan fokus. Langkah pertama adalah mengatakan tidak pada permintaan yang tidak ingin kamu lakukan. Namun, sayangnya ini tidak akan menghentikan manipulator berpengalaman. Cobalah tatap matanya dan katakan tidak dengan tegas. Orang yang manipulatif akan menatap kamu dengan tatapan intens, jadi kalahkan dengan kontak mata juga dan buat ia merasa tidak nyaman untuk bertanya lagi.

• Buat Boundaries yang Jelas

Setiap orang wajib membuat batasan sendiri dalam hidupnya, terutama tentang hubungan mereka kepada orang lain. Jika kamu mengetahui sifat seseorang yang manipulatif, cobalah untuk membatasi obrolan atau pengungkapan cara pandangmu terhadap mereka.

Hal tersebut harus dilakukan agar mereka tidak merasa bisa mengontrol dirimu lewat cara mereka dan kamu akan terbebas dari tuduhan atau cerita palsu dari mereka untuk memanipulasi orang lain tentang dirimu.

Itulah 7 cara menghadapi orang yang manipulatif. Jika orang bersifat manipulatif tersebut adalah orang terdekat mu, kamu bisa menegur mereka dan memberikan contoh permasalahan yang bisa terjadi jika mereka tidak berusaha berubah menjadi orang lebih baik. Selebihnya, cobalah untuk fokus dengan dirimu sendiri dan tidak mencoba mendengarkan setiap kata yang mereka ucapkan.