Gejala dan Cara Mengatasi Depresi Pada Anak, Jangan Abaikan!

INDIFFS.COM – Depresi merupakan gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih mendalam dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang biasa di lakukan. Tak jarang, orang yang mengalami depresi ini berhenti melakukan kegiatan yang di sukai nya.
Namun ternyata depresi ini tidak hanya terjadi pada remaja atau orang dewasa, tetapi anak-anak juga dapat mengalaminya. Studi mengatakan bahwa depresi ini bisa terjadi pada anak anak dan remaja. Anak laki-laki lebih rentan mengalami depresi pada usia di bawah 10 tahun. Namun pada usia 16 tahun, anak perempuan memiliki insiden depresi yang lebih besar.
Hal ini sering tidak di sadari oleh orang tua, untuk itu penting di ketahui ciri dan cara mengatasi depresi pada anak.

Gejala Depresi pada Anak

Gejala depresi pada anak dapat dibagi menjadi gejala fisik dan gejala mental. Berikut penjelasannya yang dapat di perhatikan oleh setiap orang tua:

Gejala Fisik

Berikut beberapa gejala fisik yang akan terjadi apabila anak mengalami depresi:

• Sering Sakit kepala
• Sakit perut,
• Berat Badan Menurun
• Nafsu makan berkurang 
• Letih dan lesu
• Sulit tidur.

Gejala Mental

Berikut gejala mental yang muncul saat anak depresi:

• Mudah marah
• Perasaan sedih dan putus asa
• Kehilangan minat
• Sulit berkonsentrasi
• Pikiran mudah terganggu
• Perasaan mudah bersalah 

Cara Menangani

Ada beberapa cara yang bisa orang tua lakukan ketika anak mengalami depresi. Dan tentunya cara mengatasi depresi anak ini berbeda dengan anak remaja.

1. Meluangkan Waktu dengan Anak

Mungkin salah satu penyebab terjadinya depresi pada anak karena kurangnya kepedulian pada Anak. Untuk itu dengan meluangkan waktu untuk anak, ini bisa menjadi salah satu cara yang dapat di lakukan untuk memulihkan kondisi anak menjadi baik seperti semula.

Dengan meluangkan waktu bersama anak, ini dapat menciptakan emosi dan suasana hati yang memberikan dampak positif bagi anak. Sehingga, anak akan merasa tenang karena selalu dalam perhatian orang tua. Dan dengan sering meluangkan waktu bersama anak, anak akan mengeksplor kegiatan yang membuatnya bahagia.

2. Selalu Bersabar Terhadap Anak

Ketika anak sedang mengalami depresi sebaiknya orang tua tidak ikut frustasi, tapi hadapilah dengan sabar dan berusaha untuk mengerti dan tidak memarahi anak. Ini merupakan salah satu cara mengatasi depresi pada anak serta menjaga hubungan baik dengan anak.

3. Memenuhi Kebutuhan Anak

Orang tua sangat penting untuk memperhatikan kebutuhan seorang anak dan penting memastikan kebutuhan makanan bergizi untuk anak.  Menjaga anak aga tetap tidur dengan seimbang dan melakukan aktivitas positif yang membuatnya bahagia, sehingga istilah depresi ini tidak akan terjadi pada anak.

4. Mengajak Mereka Untuk Bersosialisasi dengan Lingkungan

Penyebab seorang anak yang mengalami depresi salah satunya ialah karena merasa di kekang di dalam rumah tanpa beraktivitas yang membuatnya bahagia.

Untuk itu, cara ini sebaiknya dilakukan untuk mencegah terjadinya depresi yang berkepanjangan. Dengan mengenalkan anak terhadap lingkungan sekitar, seperti mengenal kan dengan jenis jenis tanaman. Selain membuatnya bahagia, itu akan menambah pengetahuan seorang anak.

Itulah beberapa gejala serta cara mengatasi depresi pada anak, yang sebaiknya diketahui oleh setiap orang tua. Semoga Bermanfaat!