Inilah 5 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan! Yuk Lihat

Indiffs – Teh hijau atau green tea  semakin banyak digemari. Peminatnya semakin meningkat seiring banyak minuman dan makanan kekinian berbahan dasar teh hijau hingga sebagai campurannya. Di negara Jepang dan Cina teh ini digunakan sebagai obat herbal. Manfaatnya ternyata baik untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan hingga dipercaya meningkatkan kecantikan.

Dan memiliki beberapa nutrisi seperti energi, protein, magnesium, kalium dan kafein. Selain itu, teh ini juga memiliki kandungan antioksidan, antiradang dan antibakteri yang sangat baik untuk kesehatan.

Penasaran dengan manfaatnya? simak dibawah ini:

1. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Polifenol merupakan salah satu antioksidan yang terkandung di dalam teh ini. Senyawa ini dapat menghambat Pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker lambung dan kanker payudara.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut dan menyeluruh untuk memastikan efektivitas teh ini dalam mencegah kanker.

2. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. Sebuah riset menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh ini dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL). Selain itu juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

3. Menurunkan Berat Badan

Sebuah uji klinis menunjukkan bahwa teh ini juga bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, terutama lemak di bagian perut. Namun, manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan ini tidak berlaku pada orang dewasa yang mengalami obesitas.

4. Menjaga Tekanan Darah

Kandungan polifenol yang ada di dalam teh ini juga membuatnya memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah. Selain itu, manfaat teh hijau juga bisa membuat otot pada pembuluh darah menjadi rileks.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan kafein dalam teh hijau memiliki kemampuan untuk menghambat adenosin. Itu merupakan senyawa yang menimbulkan rasa kantuk. Sehingga jika Anda merasa kurang fokus karena mengantuk, minum teh hijau bisa menjadi solusinya.

Selain itu, teh ini juga dipercaya bisa meningkatkan daya ingat. Kombinasi antara kafein dan asam amino di dalam teh hijau bisa membantu kerja otak lebih baik dibandingkan dengan kopi.