Lapar Saat Malam,Tapi Diet? Yuk Buat Pasta Saus Jamur & Salad Wrap

Indiffs – Bagi yang sedang menjalani diet makan malam merupakan hal yang menakutkan dan paling dihindari karena dapat menambah berat badan. Padahal, makan malam saat diet itu sah-sah aja, asal porsinya tidak berlebih.

Jika kamu kebingungan, ingin membuat masakan tapi takut berat badan bertambah? jangan sedih disini kita akan membuat resep masakan makan malam untuk kamu yang sedang menjalani proses diet. Yuk langsung saja intip bahan dan caranya di bawah ini.

1. Pasta Saus Jamur

Pasta Saus Jamur – CNN

Masakan ini cocok untuk temani proses diet kamu saat malam hari. Namun, sebaiknya kamu porsi dengan seimbang agar berat badan mu tidak menambah dan mengganggu proses diet kamu. Yuk langsung saja ikuti resep sederhana ini.

Bahan-bahan

• 300 gram pasta fettucini
• 300 gram irisan jamur
• 300 ml susu rendah lemak
• 200 gram keju parut
• 1 sendok makan minyak dan bawang putih, cingcang
• 2 sendok makan tepung serbaguna
• 1 sendok teh garam dan lada hitam atau putih bubuk
• Kubis secukupnya, iris tipis

Cara membuat

1. Pertama-tama rebus pasta sampai empuk, lalu tiriskan sekitar 10 menit
2. Panaskan wajan dengan minyak, tumis bawang putih, jamur dan kubis
3. Masukan susu yang sudah dicampur tepung, garam, lada hitam, masak sampai mendidih
4. Masukan pasta lalu aduk merata
5. Jika sudah, sajikan ke piring dan beri taburan keju atau topping seperti bubuk rosemary.

2. Salad wrap

Salad wrap – Okezone Trevel

Makanan ini cocok deh buat kamu yang lagi diet, karena terdapat sayuran dan buah-buahan yang baik untuk tubuh, selain sehat, makanan ini tidak membuat badan menjadi gemuk. Langsung saja ikuti resep yang kami sajikan di bawah ini.

Bahan-bahan

• 2 buah tortila
• 1 buah wortel, parut
• 1 buah alpukat, tumpuk kasar
• 3 sendok makan sendok makan kacang rebus
• 1 sendok teh minyak zaitun
• 200 gram keju parut

Cara membuat

1. Letakkan tortila dan oles minyak di atasnya
2. Masukan kol, wortel, kacang rebus dan alpukat, gulung perlahan
3. Jika sudah digulung, langsung disantap atau di celupkan ke saus salad pilihan.

Dan itulah resep Pasta Saus Jamur dan Salad Wrap yang bisa kamu buat di rumah. Kamu juga bisa kreasi kan sesuai keinginan kamu. namun pastikan porsinya tidak berlebihan serta harus seimbang dengan konsumsi buah dan sayuran.