Lengkap! 3 Bacaan Doa Menahan Lapar dan Haus Saat Puasa

INDIFFS.COM – Doa saat menahan atau merasa lapar bisa dipanjatkan ketika sedang menjalankan puasa. Puasa dilakukan dengan menahan diri dari makan minum dan dari segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa.

Ibadah puasa Ramadhan merupakan ibadah yang dijalankan muslim selama sebulan penuh setiap tahunnya. Namun terkadang di beberapa hari pertama menjalankan ibadah ini, kondisi tubuh justru terasa sangat lemah sehingga tak kuasa menahan lapar dan haus.

Meski begitu, ternyata Rasulullah SAW mengingatkan agar umatnya berhati-hati dan tidak menganggap remeh rasa lapar. Untuk itu, kamu bisa mengamalkan beberapa doa saat menahan lapar dan haus ketika berpuasa.

Berikut adalah doa agar tidak haus dan lapar, serta menahan hawa nafsu selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Kamu hanya perlu membawa doa ini sekali, dan insyaallah ibadah puasa Ramadhan kamu akan dilancarkan dan diberkahi oleh Allah SWT.

Doa Saat Merasa Lapar

Berikut bacaan doa ketika merasa lapar saat menjalankan ibadah puasa:

الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِ , وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِينِ

Alladzii khalaqanii fahuwa yahdiinii walladzii huwa yuth’imunii wayasqiinii

Artinya: “Allah, zat yang telah menciptakan aku, maka Dia-lah yang menunjukkan ku dan Dia-lah yang memberi makan dan minumku,”

Doa Terhindar dari Rasa Lapar

Berikut bacaan doa agar terhindar dari rasa lapar yang diriwayatkan oleh HR Ahmad:

أَللّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُبٍكَ مِنَ الْجُوْعِ فَإِنَّهُ بِئْسَ الضَّجِيْعُ وَأَعُوْذُبِكَ مِنَ الْخِيَانَةِ فَإِنَّهَا بِئْسَتِ الْبِطَانَة

6 Rekomendasi Tempat Wisata Magelang Yang Hits Di Tahun 2022

Allahumma ini a’udzu bika minal juu’i fa innahu bi’sadh-dhojii’u, wa a’udzubika minal khiyanati fainnaha bi-satil bithoonal

Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelaparan, karena ia merusak lambung. Dan aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan khianat, karena ia merusak kepribadian,”

Doa Memohon Kesabaran

Selain doa ketika lapar dan doa menahan rasa lapar, kamu juga bisa mengamalkan doa memohon kesabaran saat berpuasa. Karena selain menahan lapar, ketika berpuasa kamu juga diwajibkan untuk menahan amarah.

Mengontrol amarah juga bisa dilakukan dengan memanjatkan doa memohon kesabaran. Doa memohon amarah ini bisa diucapkan kapan saja dan dimana saja saat merasakan hati yang kurang baik. Berikut bacaan doa menahan amarah saat berpuasa:

رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

Robbanaa afrigh ‘alainaa shobron wa tsabbit aqdaamanaa wanshusrnaa ‘alal qoumil kaafiriin

Artinya: “Wahai Tuhan kami, limpahkan-lah kesabaran atas diri kami. Dan teguhkan-lah pendirian kami dan tolonglah kami terhadap orang-orang kafir,” (QS. Al Baqarah: 250).

Demikian bacaan doa menahan lapar dan haus serta menahan amarah selama puasa Ramadhan, semoga bermanfaat!