Manfaat Air Kelapa Untuk Asam Lambung, Lihat Disini

Admin 0 Komentar

Penyakit asam lambung adalah penyakit yang umum dan bisa dialami untuk siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Indiffs – Penyakit asam lambung adalah penyakit yang umum dan bisa dialami untuk siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Penyakit tersebut disebabkan karena sfingter esofagus bagian bawah mengendur atau sering terlalu terbuka, sehingga asam yang diproduksi oleh lambung bisa naik kembali ke kerongkongan. Hal ini bisa menyebabkan gejala berupa rasa tidak nyaman di dada dengan sensasi terbakar yang disebut heartburn. Bila penyakit ini terjadi lebih dari dua kali dalam seminggu, kamu mungkin mengidap penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD).

Ketika kambuh, kamu dianjurkan untuk menghindari makanan atau minuman yang mengandung asam. Sebab, hal itu bisa memperparah gejala. Sebaliknya, kamu dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan netral atau basa yang bisa membantu mengurangi gejala penyakit ini dan menetralkan pH tubuh kamu.

Nah, air kelapa secara alami merupakan cairan alkali yang bisa membantu mengurangi asam di perut dan menjaga pH tubuh agar tidak terlalu asam. Minuman ini merupakan sumber yang baik dari elektrolit bermanfaat seperti potasium.

Elektrolit ini berperan dalam menjaga keseimbangan pH tubuh yang sangat penting untuk mengendalikan asam lambung. Itulah mengapa air kelapa tanpa tambahan gula baik untuk pengidap asam lambung karena bisa meredakan gejala.

Manfaat Kesehatan Lain Air Kelapa

Bila kamu suka mengkonsumsi minuman yang berasa, tetapi ingin mencari alternatif rendah kalori. Air kelapa adalah pilihan yang baik, dengan hanya 45 kalori per delapan ons. Kamu bisa minum lebih banyak air kelapa dengan kalori yang lebih sedikit daripada jus atau minuman olahan lainnya. Air kelapa juga memiliki lebih sedikit karbohidrat dan gula daripada minuman lainnya, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik bagi kamu yang sedang menjaga atau menurunkan berat badan.

Tidak hanya itu saja, kandungan potasium dalam kelapa yang cukup tinggi juga bisa membantu mencegah kram otot dan mencegah tubuh kita berfungsi dengan baik. Tahukah kamu bahwa satu gelas yang berisi 8 ons air kelapa mengandung potasium sebanyak pisang berukuran sedang lho!. Jadi, bila kamu sering mengalami kram otot atau kekurangan kalium, cobalah untuk minum air kelapa secara teratur.

Air kelapa juga menjadi minuman yang sering dikonsumsi oleh para atlet atau orang yang sering berolahraga. Hal ini bukan tanpa alasan, selain sebagai alternatif minuman olahraga yang enak air kelapa juga mengandung asam amino esensial. Kandungan ini diperlukan untuk memperbaiki jaringan dan merupakan bahan pembentuk protein dalam tubuh manusia.

Air kelapa mengandung asam amino yang lebih banyak dari susu sapi. Minuman ini kaya akan arigin, yaitu asam amino yang membantu tubuh merespons stres seperti fisik setelah melakukan olahraga yang berat.

Tanggapan

Belum ada

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Konten Terkait

Konten Terbaru