Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan, Bisa Jadi Obat Tradisional!

Indiffs – Daun afrika mungkin masih terdengar asing bagi sebagian orang. Namun, tanaman dengan nama latin Vernonia amygdalina ini kini mulai banyak dikembangkan di Indonesia karena dipercaya memiliki beragam manfaat daun afrika yang baik bagi kesehatan tubuh.

Sesuai dengan nama daunnya. Daun ini berasal dari Afrika, dan di benua asalnya tanaman ini sering digunakan sebagai obat herbal untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Daun yang sering disebut dengan bitter leaf ini memiliki rasa yang pahit. Walaupun begitu, ada banyak manfaat daun Afrika yang jarang diketahui, apa saja? Yuk simak saja ulasan berikut:

1. Mengatasi Insomnia

Jika Anda mengalami insomnia, daun ini bisa menjadi solusi untuk mengatasinya. Setelah lelah beraktivitas, tentunya Anda ingin sekali memiliki kualitas tidur yang baik dan nyenyak, namun kadang ter kendala dengan sulit nya tidur.

Jika begitu, Anda bisa meminum larutan daun afrika di malam hari sebelum tidur. Dengan begitu, tidur akan menjadi lebih tenang dan nyenyak.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun afrika juga mengandung omega-3 dan omega-6 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, tetapi tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri. Omega-3 dan omega-6 yang seimbang dalam daun afrika ini mampu menurunkan risiko penyakit jantung hingga 40 persen.

Kedua sama lemak di dalamnya terbukti dapat melindungi dari penyakit jantung koroner, henti jantung mendadak, gagal jantung, gangguan pembekuan darah, mengurangi risiko aterosklerosis, dan bersifat antiperadangan (untuk melawan cedera, iritasi atau infeksi). Selain itu, asam lemak omega 3 mampu mengendalikan rematik dan memberikan perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif.

3. Membantu Mengobati Kanker

Daun afrika bisa membantu pemulihan selama pengobatan kanker payudara dan bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Dalam penelitian lainnya ekstrak daun tersebut terbukti membunuh sel kanker di daerah hidung dan tenggorokan.

Ekstrak daun Afrika terbukti bisa menurunkan kadar estrogen berlebih dalam darah yang terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara. Itu sebabnya daun Afrika dipercaya bisa membantu mengurangi risiko kanker payudara.

4. Mengandung Antioksidan

Vernonia amygdalina termasuk tanaman yang mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan itu sendiri berfungsi melindungi dari kerusakan sel akibat stres oksidatif dari paparan radikal bebas. Antioksidan membantu mengurangi risiko Anda terhadap kanker, penyakit jantung, stroke, penuaan, diabetes, artritis, fibromyalgia, Parkinson, Alzheimer, penyakit autoimun, dan penyakit generatif lainnya.

5. Melawan Pneumonia

Manfaat daun afrika selanjutnya adalah dapat melawan pneumonia. Pneumonia merupakan penyakit radang paru-paru yang dapat menyebabkan penderitanya sulit bernapas, demam, batuk, dan lain-lain. Untuk melawan pneumonia, buatlah ekstrak daun afrika dan simpan di tempat yang dingin. Minum ekstrak tersebut tiga kali sehari sebanyak satu gelas.

6. Meredakan Sakit Perut

Daun afrika dapat membantu meredakan sakit perut tersebut dengan hanya mengunyah batangnya dengan lembut dan menelannya. Tentunya ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit perut, seperti sakit maag, kram menstruasi, intoleransi laktosa, dan lain-lain. Untuk itu atasi dengan daun afrika yang sudah “diuji” dapat meredakan sakit perut,

7. Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat yang terakhir yakni mampu membantu mengontrol tekanan darah seseorang. Hal ini karena daun Afrika memiliki kandungan antioksidan dan mineral kalium yang cukup tinggi.

Kedua kandungan tersebut diketahui berperan dalam menurunkan dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Karenanya, daun Afrika disebut-sebut baik dikonsumsi untuk membantu mengontrol tekanan darah seseorang.