Manfaat Srikaya Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Admin 0 Komentar

Buah srikaya yang hampir mirip dengan sirsak ini, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja? yuk simak berikut ini!

IndiffsBuah srikaya yang mirip dengan buah sirsak ini, memiliki beberapa jenis dan nutrisi yang terkandung pada buah, daun, biji dan batang tanaman srikaya yang diyakini mempunyai efek baik untuk memelihara kelebihan dan mencegah penyakit. Salah satu buah tropis dan subtropis ini mempunyai ekstrak alami dari buah, kulit dan kulitnya.  Dan tak hanya itu, buah Annona Squamosa ini sering digunakan untuk keperluan, mulai dari industri, kosmetik, makanan hingga pengobatan herbal. Untuk itu apa sajakah manfaat buah srikaya yang satu ini bagi kesehatan? Yuk langsung saja simak ulasannya berikut ini:

1. Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata dan melawan radikal bebas. Pasalnya asupan lutein yang tinggi pada kesehatan mata dapat melindungi kesehatan mata dan mencegah penyakit katarak, mata kabur, dan kehilangan penglihatan. Kadar lutein tinggi dalam darah memiliki risiko 27% lebih rendah untuk penyakit katarak, jika dibandingkan dengan orang yang memiliki kadar lutein rendah.

2. Kesehatan Rambut

Kandungan antioksidan yang berfungsi membangun kembali jaringan, melindungi struktur sel, melembutkan kulit, dan mencerahkan kulit. Kandungan ini bisa mencegah radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas bisa disebabkan oleh polusi dan pola hidup tidak sehat dan berdampak pada pertumbuhan tidak normal sel kanker hingga tanda-tanda penuaan di kulit. Vitamin dan protein pada buah srikaya bisa mencegah tanda penuaan. Vitamin akan bekerja untuk membantu pertumbuhan kolagen, membuat ligamen, tendon, dan otot menjadi kuat. Selain itu, vitamin bisa membuat jaringan rambut kuat. Vitamin C bisa mengatasi rambut rontok dan ketombe.

3. Mengurangi Risiko Kanker

Ketika radikal bebas menumpuk, maka tubuh akan mudah mengalami kerusakan sel dan peradangan. Lama-kelamaan, hal ini bisa meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit, termasuk kanker. Untuk melawan radikal bebas, tubuh membutuhkan asupan antioksidan yang cukup. Salah satu cara mendapatkan antioksidan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, misalnya buah srikaya. Yang dikonsumsi dalam bentuk suplemen juga diduga dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri.

4. Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Manfaat Srikaya memiliki kandungan Asam Folat di dalamnya baik untuk masa kehamilan dan mencegah cacat pada janin. Pasalnya, asam folat  bisa mencegah keguguran. Selain itu, pepaya dan alpukat mengandung asam folat yang baik dikonsumsi ketika hamil. Jadi buah yang satu ini bisa dijadikan sebagai makanan sehat ibu yang sedang mengandung.

5.  Mencegah Nyeri Rematik

Dengan air rebusan daun srikaya bisa mengobati nyeri rematik. Air rebusan dapat menurunkan rasa sakit dan menghilangkan asam. Sementara itu, bagian buah bermanfaat untuk menyeimbangkan cairan elektrolit dan mencegah peradangan.

6. Mencegah Sakit Jantung

Magnesium bisa membantu menyeimbangkan tekanan dan kerja berlebihan pada jantung, sehingga otot lebih rileks dan tidak lelah. Buah srikaya memberikan 10% kebutuhan harian magnesium. Salah satu kandungan Magnesium pada buah srikaya berperan untuk mengendurkan otot jantung. Stress tinggi bisa menjadi pemicu jantung bekerja lebih keras dari sebelumnya. Sehingga bisa menurunkan tekanan darah dan risiko serangan jantung.

7. Menjaga Kesehatan Pernapasan

Buah ini mengandung antioksidan yang membantu melawan infeksi dan masalah pernapasan. Kandungan vitamin B6 bisa mengatasi masalah pernapasan yang berhubungan pada saluran bronkitis yang meradang. Vitamin B6 membantu menurunkan peradangan dalam tubuh.  Buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh pasien yang memiliki penyakit asma dan penyakit bronkitis.

8. Menurunkan Kolesterol

Manfaat Srikaya bisa digunakan untuk penyakit Kolesterol, zat yang diproduksi alami oleh organ hati. Kolesterol juga ditemukan pada produk hewani seperti daging dan susu. Penyakit kolesterol terjadi karena kadar lemak jahat lebih banyak. Niasin pada buah srikaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sampai 20%. Selain itu, kandungan niasin juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik yang melapisi arteri dan lapisan halus, sehingga jantung memompa darah dan oksigen.

Tanggapan

Belum ada

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Konten Terkait

Konten Terbaru