Mitos Larangan Wanita Ketika Menstruasi, Jangan Percaya!

Indiffs – Banyak mitos tentang haid atau menstruasi yang beredar membuat kebanyakan wanita khawatir dan tidak bebas untuk melakukan berbagai kegiatan. Tapi tidak semua mitos tersebut benar, yuk simak fakta mengenai mitos larangan wanita yang sedang menstruasi berikut ini.

1. Larangan Keramas saat Menstruasi

Mitos yang pertama yaitu larangan keramas saat haid, meskipun ingin keramas lebih baik menggunakan air hangat daripada air dingin. Mitos itu beredar karena adanya kepercayaan jika sedang menstruasi, pori-pori kulit kepala akan terbuka lebar sehingga rentan mengalami sakit kepala. Dilansir dari hellosehat, fakta mengenai menstruasi tidak berkaitan dengan seseorang perlu keramas atau tidak. Tidak dipungkiri jika selama menstruasi wanita memang akan merasakan hal-hal yang tidak nyaman seperti sakit kepala. Namun, sakit kepala tersebut berkaitan dengan premenstrual syndrome (PMS), bukan disebabkan oleh keramas. Keramas justru dibutuhkan untuk menjaga kebersihan organ tubuh.

2. Tidak Boleh Minum Obat

Banyak yang beranggapan bahwa minum obat saat menstruasi dapat menyebabkan darah haid tersumbat dan menyebabkan kemandulan. Padahal faktanya, seorang wanita boleh saja mengonsumsi obat-obatan tertentu. Sebagai contoh obat pereda rasa nyeri jika rasa nyeri haid sangat mengganggu aktivitas. Selain itu, saat haid Anda juga diperbolehkan meminum suplemen penambah darah jika merasakan lemas. Wanita haid juga boleh meneruskan minum obat-obatan yang rutin dia konsumsi, misalnya obat untuk mengontrol tekanan darah, dan lain-lain

3. Tidak Boleh Meminum Minuman Dingin

Mitos yang lainnya adalah wanita dilarang mengonsumsi minuman dingin menjelang menstruasi. Dipercaya hal ini dapat membuat jadwal menstruasi jadi terlambat. Minuman dingin dianggap dapat membekukan darah haid dan membuat dinding rahim mengeras. Padahal faktanya, Menstruasi berhubungan dengan sistem reproduksi wanita, sedangkan makanan dan minuman berhubungan dengan sistem pencernaan. Jadi, mengonsumsi minuman dingin tidak berpengaruh pada keterlambatan menstruasi seseorang. Menstruasi yang datang terlambat disebabkan oleh tiga hal, yaitu adanya masalah pada dinding rahim, masalah hormonal dari indung telur, dan masalah psikologis seperti stres.

4. Tidak Boleh Berenang

Mitos haid yang berkembang di masyarakat adalah berenang saat haid dipercaya dapat membuat mandul dan kolam tercampur darah. Nyatanya, berenang tidak dilarang saat menstruasi. Dilansir dari Klikdokter, berenang justru dapat membantu meregangkan otot di sekitar punggung yang ikut nyeri ketika sedang haid. Namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berenang di kala haid. Misalnya, selalu gunakan pembalut baru setiap sebelum berenang, karena pembalut yang basah akan mudah bocor ketika di air.

5. Menstruasi yang Tidak Teratur Tandanya Kemandulan

Menstruasi yang tidak teratur bukan berarti tanda kemandulan, mitos haid ini berkembang di kalangan masyarakat karena menganggap cerita ini benar. Faktanya, menstruasi dipengaruhi oleh faktor hormon dan pola hidup lainnya. Meskipun begitu, dengan haid yang tidak teratur maka masa subur juga menjadi sulit ditentukan sehingga kehamilan lebih sulit terjadi.

Itulah beberapa fakta dari mitos larangan wanita yang sedang menstruasi, gimana sudah pada tau kan sekarang?