Ternyata Ini Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil yang Perlu DIketahui!

indiffs – Salak merupakan salah satu buah asli Indonesia yang banyak disukai oleh semua orang. Buah ini memiliki kulit yang unik, seperti sisik ular dan cukup keras. Kemudian daging buah yang tertutup dengan kulit ari yang tipis, dengan  memiliki ketebalan daging yang bergantung dengan jenis salak dan memiliki biji coklat yang kecil.

Buah salak dikenal sebagai buah dan menyegarkan yang bisa menjadi camilan sehat. Namun dalam masyarakat kita salak dilihat sebagai buah yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit. Ibu hamil biasanya banyak memiliki masalah gangguan pencernaan seperti sembelit yang biasanya muncul pada trimester pertama.

Hal itu membuat salak terkadang menjadi larangan ibu hamil, tapi pada dasarnya salak bisa dikonsumsi oleh ibu hamil. Ibu hamil sebaiknya makan buah salak tanpa mengelupas kulit ari tiipis yang menempel pada daging buah. Jadi, buah salak ini aman untuk ibu hamill.

Berikut ini manfaat buah salak untuk ibu hamil:

1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Buah ini merupakan sumber antioksidan yang baik dan juga mengandung vitamin C cukup tinggi. Kedua zat tersebut membantu melindungi tubuh dari serangan bakteri atau virus, serta meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.

2. Mengatasi Gangguan Asam Lambung

Ibu hamil yang mengalami mual dan muntah yang parah, biasanya sangat rentan terhadap gangguan asam lambung pada trimester pertama. Untuk mengatasi hal itu maka ibu hamil bisa makan buah ini yang akan mengurangi rasa mual dan membuat pencernaan menjadi normal lagi.

3. Menurunkan Risiko Anemia

Kandungan zat besi yang terkandung didalamnya, sangat bermanfaat dalam proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi makanan yang mengandung zat besi pun sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan risiko anemia.

4. Menjaga Kesehatan Mata Janin

Betakaroten memiliki manfaat untuk proses pembuatan mata janin, serta menjaga kesehatan mata juga. Betakaroten yang dimiliki buah ini dapat membantu menyehatkan mata, serta mencegah terjadinya infeksi pada mata janin selama kandungan.

5. Menyehatkan Organ Jantung

Jantung merupakan organ vital manusia yang sangat penting dan harus dijaga kesehatannya, bisa dikatakan bahwa jantung ini pusat kehidupan. Apabila seseorang mengalami gangguan penyakit jantung maka kinerja organ-organ lain pun juga turut terganggu. Kamu bisa mengonsumsi buah ini yang memiliki kulit bersisik yang menyimpan kandungan kalium yang berguna dalam melindungi kesehatan jantung dengan cara menurunkan tekanan darah tinggi.

Demikianlah beberapa manfaat buah salak bagi ibu hamil, semoga bermanfaat.