6 Cara Agar Tidak Gampang Muram Saat Sendirian!

Indiffs – Sendirian bisa terasa menakutkan. Berhadapan dengan diri sendiri bisa terasa lebih sulit dan rumit daripada yang dibayangkan. Bahkan rasa kesepian kerap dikaitkan dengan kesendirian. Padahal tidak semua kesendirian selalu menghadirkan kesepian.

Rasa sedih hingga muram kadang kita rasakan saat sendirian. Perasaan terasing bisa membuat kesendirian menjadi hal yang sangat tidak nyaman. Padahal kesendirian tidak selalu buruk. Tak harus selalu merasa muram atau sedih saat sendirian.

Fokus Pada Merawat Diri Sendiri

Fokus Pada Merawat Diri Sendiri – Klik Dokter

Tak usah makin sibuk membandingkan diri dengan orang lain. Kurangi membuka media sosial hanya untuk melongok kehidupan orang lain lalu membuat perbandingan. Fokus saja merawat diri sendiri. Saat dihadapkan pada kesendirian. Kita perlu mencurahkan waktu yang sedikit lebih banyak untuk diri sendiri.

Sadari Bahwa Kesendirian Bagian Dari Kehidupan

Sadari Bahwa Kesendirian Bagian Dari Kehidupan – Kapan Lagi Plus

Ketika dihadapkan pada kesendirian, tak perlu menganggap nya sebagi hal yang mengancam atau menakutkan, tiap orang pernah sendiri. Masing-masing individu pernah dihadapkan pada kesendirian. Bahkan kesendirian adalah bagian dari kehidupan. Sebab pada dasarnya kita membutuhkan kesendirian untuk bisa kembali menguatkan diri menjalani keseharian.

Kelola Waktu Sesuai Kenyaman Diri

Kelola Waktu Sesuai Kenyaman Diri – Blog Gamatechno

Mengutip dari buku ‘Apa yang Kita Pikirkan Ketika Kita Dihadapkan Pada Kesendirian’. Kita menyadari bahwa kita dan hanya kitalah yang pada akhirnya bertanggung jawab atas keberadaan diri kita. Kita diberi waktu untuk diisi dengan baik di hidup ini. Mengelolanya sesuai dengan kenyamanan sendiri bisa membuat kita menemukan kebahagian-kebahagian baru. Jadi, ini saatnya untuk membuat jadwal kegiatan dan rutinitas yang bisa kita lakukan sesuai kebutuhan dan keinginan sendiri.

Menulis Jurnal

Menulis Jurnal – Suara.com

Kesendirian bisa menghadirkan ruang dan kebebasan untuk menuangkan perasaan lewat jurnal. Mengutip buku ‘How to Love‘, catatan berfungsi untuk merefleksikan, mengungkapkan, dan mengingat kembali pengalamn positif saat kita membacanya. Menulis jurnal terimakasih misalnya, kita bisa menuangkan semua rasa syukur atas segala hal yang ada. Menulis dan membacanya kembali akan menghadirkan rasa nyaman dan menghilangkan rasa muram.

Ciptakan Sesuatu

Ciptakan Sesuatu – Cosmopolitan Indonesia

Membuat sesuatu atau menghasilkan karya bisa membuat kita menemukan kebahagiaan baru. Saat sendirian, kita mempunyai banyak waktu yang melimpah untuk diri kita sendiri. Di sini, kita bis memaksimalkan dan mengoptimalkannya dengan membuat sesuatu yang kita sukai. Sekadar membuat masakan kesukaan untuk dinikmati sendiri bisa membuat kita kembali tersenyum.

Sadari Bahwa Kesendirian Bagian Dari Kehidupan

Sadari Bahwa Kesendirian Bagian Dari Kehidupan – Grid.ID

Ketika dihadapkan pada kesendirian, tak perlu menganggapnya sebagi hal yag mengancam atau menakutkan. Masing-masing individu pernah dihadapkan pada kesendirian. Bahkan kesendirian adalah bagian dari kehidupan. Sebab pada dasarnya kita membutuhkan kesendirian untuk bisa kembali menguatkan  diri menjalani keseharian.

Ada saatnya kita memang butuh sendirian untuk bisa lebih menyayangi diri lagi. Jadi, fokus saja pada hal-hal baik yang bisa kita lakukan dalam mengisi kesendirian itu, ya!