Cara Menambah Nafsu Makan Anak, Moms Wajib Tahu!

indiffs – Anak-anak yang menutup mulut dan menolak makan sering kali membuat orang tua kebingungan. Jangan sampai anak mengalami gangguan pertumbuhan akibat mogok makan atau memilah-milih makanan. Oleh karena itu, penting untuk mencari tahu cara menambah nafsu makan anak.

Ada berbagai penyebab yang bisa membuat nafsu makan anak cenderung menurun. Mulai dari masalah kesehatan yang kurang dipahami, pengaruh obat, stres, hingga depresi. Sebagai orang tua tentunya harus selalu paham dengan kondisi anak. Oleh karena itu, pahami dulu penyebabnya kemudian cari solusinya.

Berikut beberapa cara menambah nafsu makan anak:

1. Hindari Terus Memaksa Anak

Ketika anak tidak mau makan, mungkin kamu tidak merasa sabar dan akhirnya memaksanya untuk makan. Padahal, dengan memaksanya menghabiskan makanan tidak membuat nafsu makan anak bertambah.

Sebaliknya, anak malah akan semakin menghindar dan malas untuk makan. Jadi, lakukan cara lain yang lebih efektif untuk membuatnya mau makan, misalnya dengan membujuk anak pakai cara yang lembut.

2. Memberikan Makanan yang Disukai Anak

Anak mungkin tidak nafsu makan karena makanan yang tersaji di piring bukan makanan favorit nya, atau justru makanan yang dia tidak sukai. Maka dari itu, orang tua mungkin harus mulai menyajikan makanan yang ia suka untuk menambah keinginan makan si anak. Orang tua juga sebaiknya tidak memaksakan anak makan banyak, cukup biarkan ia memilih makanan apa yang ia mau makan.

3. Buat Kebiasaan Makan Bersama Keluarga

Usia anak-anak umumnya lebih senang melakukan segala sesuatu secara bersama-sama. Begitu pula saat jam makan tiba, si kecil akan lebih menyukai kegiatan makan bersama daripada harus seorang diri atau hanya ditemani Mama.

4. Buat Menu Makan yang Unik dan Menarik

Jangan membuat menu makanan yang sama secara berulang dan terus menerus. Karena bisa saja anak merasa bosan. Buatlah menu makanan sehat yang unik dan menarik, misalnya berbentuk karakter kesukaan anak dengan lauk bervariasi. Semakin bervariasi bahan makanan yang digunakan, maka semakin bernutrisi makanan anak.

5. Libatkan Anak Saat Menyiapkan Makanan

Ajak anak-anak belanja dan menyiapkan makanan yang akan disajikan. Orang tua akan memiliki kesempatan mengetahui jenis makanan yang disukai anak, sekaligus menjelaskan nutrisi yang baik. Dengan cara ini, anak akan lebih bersemangat saat makan.

Demikianlah beberapa cara untuk menambah nafsu makan anak yang wajib moms coba di rumah, semoga bermanfaat!