Apa Itu Me Time? Inilah Sederet Kegiatan yang Bisa Dilakukan

INDIFFS.COM – Istilah me time semakin membumi dengan seiringnya penggunaan di media sosial dan budaya pop. Me time merupakan kegiatan dimana seseorang memberikan ruang bagi diri sendiri agar bisa tenang dan tidak diganggu orang lain.

Me time sendiri mengacu pada momen dimana kamu bisa meluangkan waktu meski hanya singkat untuk diri sendiri. Walau kesannya sepele, tetapi inisiatif dari me time dapat meningkatkan konsentrasi, ketajaman daya ingat dengan ampuh, serta menjaga kestabilan kesehatan mental kamu.

Apa Itu Me Time?

Secara singkat, me time adalah waktu untuk diri sendiri. Mengutip situs Collins Dictionary, me time adalah waktu yang diluangkan seseorang untuk diri sendiri dan melakukan hal untuk menyenangkan dirinya. Kegiatan ini dapat dilakukan untuk melepas penat dan mengembalikan suasana hati yang baik kembali setelah sibuk bekerja.

Aktivitas ini dapat dilakukan dalam berbagai cara yang sesuai dengan kebutuhan dan hobi masing-masing pribadi. Hal ini bahkan dapat direalisasikan dengan kegiatan yang sederhana, seperti mandi dan luluran, membaca buku sambil menikmati minuman segar, menata rambut dan penampilan, membersihkan kamar, serta berbagai kegiatan ringan lainnya.

Me time dilakukan tanpa kehadiran atau intervensi orang lain. Namun, metime bukan berarti sekedar menyendiri. Metime yang baik adalah yang berkualitas dan betul-betul dapat memberikan energi baru bagi diri seseorang.

Kegiatan Selama Me Time

Aktivitas selama metime setiap orang tentu berbeda-beda caranya. Pada umumnya, cara terbaik untuk menghabiskan waktu khusus untuk sendiri tersebut adalah dengan melakukan hobi atau sekedar melepaskan diri dari hiruk pikuk sosial media.

• Membaca Buku

Membaca buku dapat menjadi aktivitas metime yang cocok untuk kamu yang Work from home. Tak hanya jitu untuk mengalihkan pikiran dari pekerjaan kantor, tetapi membaca buku juga ternyata dapat menjadi cara yang tepat untuk tingkatkan konsentrasi.

• Menonton Film

Kegiatan ini hampir sama seperti membaca buku. Bedanya, cerita disajikan secara visual. Pilihlah tontonan yang masuk ke seleramu. Jika bosan, kamu bisa mencoba juga tontonan dari genre lain yang lebih menantang seperti film dokumenter. Kegiatan ini belakangan makin mudah dilakukan karena banyaknya layanan OTT.

• Olahraga

Selain demi kesehatan tubuh, olahraga juga ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk mengekspresikan metime. Kamu hanya perlu keluar untuk berlari atau sekedar berjalan kaki sejenak, pergi ke gym atau mengikuti kelas olahraga seperti yoga dan lain sebagainya.

• Mencoba Make Over

Make over bisa dalam hal dandanan atau make up, cara berpakaian atau bahkan make over kamar. Cobalah memakai dandanan atau pakaian yang baru. Bereksperimenlah dengan tatanan interior kamar yang baru. Setelah selesai metime, mungkin dandanan dan gaya berpakaian itu akan jadi andalan mu yang baru untuk hang out.

• Memasak Resep yang Mudah

Kegiatan memasak bisa menjadi salah satu terapi yang menyenangkan. Coba masak resep-resep yang cukup mudah tapi belum pernah kamu coba. Setelah selesai memasak, setidaknya ada sesuatu yang bisa dimakan dan bikin metime semakin asyik.

Demikianlah penjelasan terkait metime. Sudahkah kamu meluangkan waktu untuk me time minggu ini? Selamat ber-metime!