50 Daftar Menu Sahur Ramadhan 2023, Jadi Andalan Keluarga!

INDIFFS.COM – Bulan Ramadhan akan segera tiba, semangat dan kemeriahan bulan penuh kemenangan pun sudah terasa. Pada bulan suci ini pasti banyak orang dan mungkin kamu juga salah satunya, yang mulai memikirkan makan untuk menu sahur.

Hukum makan sahur adalah sunnah. Artinya, seorang muslim dianjurkan untuk sahur, meskipun hanya dengan seteguk air. Rasulullah SAW bersabda:

تَسَحَّرُوا وَلَوْبِجُرْعَةٍ مِنْ مَاءٍ

“Sahurlah kalian walaupun dengan seteguk air.”

Namun, bagi kamu yang sibuk bekerja dan memiliki banyak kegiatan, memasak untuk sahur terkadang pasti terasa merepotkan. Makanan siap saji atau makan instan sudah pasti jadi opsi ketika tidak kamu tidak sempat memasak. Padahal, terlalu sering mengkonsumsi makanan siap saji dan makanan instan tidak baik untuk kesehatan.

Agar kondisi tubuh tetap terjaga saat berpuasa, ada banyak menu sahur sehat yang bisa dipilih. Lalu, apa saja menunya? Simak ulasannya dibawah ini ya!

Daftar Menu Sahur

Berikut ini daftar menu sahur yang sehat agar tidak lemas saat berpuasa:

1. Tumis bihun sayur dan telur dadar sayuran
2. Soto lobak Bandung
3. Tumis Tauge
4. Tahu krispi dan sayur bayam
5. Pepes tahu
6. Capcay
7. Pakcoy siram ayam kecap
8. Sup ayam kacang merah
9. Pindang tongkol suwir
10. Sayur lodeh
11. Nasi goreng ayam
12. Ikan goreng sambal matah
13. Mie Instan
14. Empal goreng
15. Ayam goreng lengkuas
16. Semur ati ampela
17. Kornet dadar telur
18. Rolade ayam sayuran
19. Soto kudus
20. Dendeng sapi
21. Nugget ayam dan abon sapi
22. Urap sayur
23. Tumis Brokoli
24. Sup kacang merah
25. Cah sawi
26. Bawang udang dan tahu bakso
27. Pepes tahu
28. Telur puyuh bumbu kelapa
29. Gepuk daging sapi
30. Balado Kentang Ampela
31. Pindang Ikan Mas
32. Chicken nugget
33. Sop buntut
34. Perkedel kentang dan sayur sop
35. Balado ikan asin kering dan terong balado
36. Udang goreng tepung
37. Sayur daun singkong
38. Sarden
39. Perkedel jagung dan sambal cumi
40. Tumis buncis udang
41. Telur balado dan labu siam kukus
42. Cah kangkung
43. Ayam, tahu, tempe, dan sambal goreng
44. Sayur asem
45. Ikan kuah kuning
46. Oseng kacang panjang sosis
47. Cumi saus teriyaki
48. Kikil sapi
49. Tempe goreng dan ikan kembung goreng
50. Tumis jamur tiram dan orek tempe

Dari 50 daftar menu sahur praktis untuk sebulan yang sehat dan bergizi ini, mana yang menjadi favoritmu? Share di kolom komentar ya!